Сколько калорий в Мини-пицца с ветчиной?
Мини-пицца с ветчиной содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 39,4г углеводов и 14,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мини-пицца с ветчиной
Пищевая ценность Мини-пицца с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Мини-пицца с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое (пшеничное) | 80г | 270 ккал | 8г | 4г | 48г |
| Ветчина из свинины | 25г | 168 ккал | 14г | 14г | 0,8г |
| Сыр полутвердый | 20г | 330 ккал | 24г | 25г | 0г |
| Помидор свежий | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Перец сладкий | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Мини-пицца с ветчиной
Как Мини-пицца с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328 ккал | 16% |
| Белки | 14,9г | 30% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 39,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мини-пицца с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мини-пицца с ветчиной
Сколько калорий в Мини-пицца с ветчиной?
Полная порция Мини-пицца с ветчиной содержит примерно 328 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 226,2 ккал.
Подходит ли Мини-пицца с ветчиной для похудения?
Мини-пицца с ветчиной имеет умеренную калорийность — 226,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мини-пицца с ветчиной?
Порция Мини-пицца с ветчиной содержит около 14,9г белка при общем весе порции 145г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мини-пицца с ветчиной?
Проще всего отслеживать Мини-пицца с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мини-пицца с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Киш с ветчиной | 120г | 289.0 | 11г | -39 kcal, меньше белка |
| Слойка с ветчиной | 100г | 303.6 | 12,6г | -24 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом | 206г | 766.0 | 24,4г | +438 kcal, больше белка |
| Слойка ветчина сыр | 100г | 300.0 | 10,9г | -28 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 145г | 372.0 | 18,6г | +44 kcal, больше белка |