Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 53,1г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 170г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе (грудка) | 90г | 164,4 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Морковь пассерованная | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Помидоры черри | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 481 ккал | 24% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 53,1г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 481 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 123,3 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 123,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 33,5г белка при общем весе порции 390г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 425г | 557.0 | 37г | +76 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 230г | 373.0 | 19,8г | -108 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и томатами | 377г | 507.5 | 42,7г | +26 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 660г | 1044.0 | 48г | +563 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 370г | 585.0 | 27г | +104 kcal, меньше белка |