Сколько калорий в Курица с картофелем в соусе?
Курица с картофелем в соусе содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 28,9г углеводов и 30,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем в соусе
Пищевая ценность Курица с картофелем в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соус (на основе бульона) | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 3,3г | 11,7г |
| Картофель отварной | 130г | 86,9 ккал | 2г | 0,4г | 18г |
| Курица (филе/бедро) | 100г | 170 ккал | 24г | 8,1г | 0г |
| Морковь отварная | 30г | 36,7 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Куриный бульон со специями | 150г | 14,7 ккал | 1,9г | 0,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем в соусе
Как Курица с картофелем в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 30,2г | 60% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 28,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем в соусе
Сколько калорий в Курица с картофелем в соусе?
Полная порция Курица с картофелем в соусе содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 86,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем в соусе для похудения?
Курица с картофелем в соусе имеет низкую калорийность — 86,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем в соусе?
Порция Курица с картофелем в соусе содержит около 30,2г белка при общем весе порции 445г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем в соусе?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 435г | 284.0 | 18,2г | -102 kcal, меньше белка |
| Жаркое с курицей | 340г | 420.0 | 36,5г | +34 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 398г | 215.0 | 14,8г | -171 kcal, меньше белка |
| Овощная солянка с курицей | 300г | 341.0 | 28,3г | -45 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 375г | 409.0 | 35,6г | +23 kcal, больше белка |