Сколько калорий в Спагетти Болоньезе?
Спагетти Болоньезе содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 52,4г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти Болоньезе
Пищевая ценность Спагетти Болоньезе на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти Болоньезе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150г | 158 ккал | 5,3г | 1г | 30,7г |
| Фарш говяжий обжаренный | 80г | 200 ккал | 18г | 14г | 0г |
| Томатный соус | 60г | 60 ккал | 1,3г | 0,2г | 10г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук и чеснок (в соусе) | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Спагетти Болоньезе
Как Спагетти Болоньезе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 52,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти Болоньезе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти Болоньезе
Сколько калорий в Спагетти Болоньезе?
Полная порция Спагетти Болоньезе содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 157,4 ккал.
Подходит ли Спагетти Болоньезе для похудения?
Спагетти Болоньезе имеет умеренную калорийность — 157,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти Болоньезе?
Порция Спагетти Болоньезе содержит около 23,3г белка при общем весе порции 305г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти Болоньезе?
Проще всего отслеживать Спагетти Болоньезе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти Болоньезе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтеля мясная | 114г | 209.0 | 11г | -271 kcal, меньше белка |
| Паста Болоньезе | 307г | 533.0 | 22,6г | +53 kcal, меньше белка |
| Тефтели с рисом | 507г | 608.0 | 36г | +128 kcal, больше белка |
| Тунец с томатами | 380г | 413.0 | 43г | -67 kcal, больше белка |
| Спагетти с соусом | 560г | 821.0 | 32,1г | +341 kcal, больше белка |