Сколько калорий в Смузи клубника-банан?
Смузи клубника-банан содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 36,7г углеводов и 6,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи клубника-банан
Пищевая ценность Смузи клубника-банан на 100 грамм
Что входит в состав Смузи клубника-банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 3.2% | 150г | 52 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Банан | 100г | 91 ккал | 1,5г | 0,3г | 21,8г |
| Клубника | 100г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Смузи клубника-банан
Как Смузи клубника-банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 6,7г | 13% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 36,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи клубника-банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи клубника-банан
Сколько калорий в Смузи клубника-банан?
Полная порция Смузи клубника-банан содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 57,7 ккал.
Подходит ли Смузи клубника-банан для похудения?
Смузи клубника-банан имеет низкую калорийность — 57,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи клубника-банан?
Порция Смузи клубника-банан содержит около 6,7г белка при общем весе порции 350г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи клубника-банан?
Проще всего отслеживать Смузи клубника-банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи клубника-банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бананово-клубничный смузи | 400г | 248.0 | 8,3г | +46 kcal, больше белка |
| Молочно-фруктовый коктейль | 580г | 286.4 | 11,9г | +84 kcal, больше белка |
| Клубничный смузи | 400г | 228.0 | 9,3г | +26 kcal, больше белка |
| Клубничный коктейль | 330г | 155.0 | 7г | -47 kcal, больше белка |
| Ягодный смузи | 300г | 169.0 | 5,2г | -33 kcal, меньше белка |