Сколько калорий в Налистники с творогом?
Налистники с творогом содержит 375,7 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 26,1г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Налистники с творогом
Пищевая ценность Налистники с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Налистники с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для налистников (блины) | 100г | 180 ккал | 5г | 8г | 22г |
| Творожная начинка с сахаром | 80г | 155 ккал | 14г | 9г | 5г |
| Сливочное масло (для обжарки) | 10г | 717 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Налистники с творогом
Как Налистники с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375,7 ккал | 19% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 26,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Налистники с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Налистники с творогом
Сколько калорий в Налистники с творогом?
Полная порция Налистники с творогом содержит примерно 375,7 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 197,7 ккал.
Подходит ли Налистники с творогом для похудения?
Налистники с творогом имеет умеренную калорийность — 197,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Налистники с творогом?
Порция Налистники с творогом содержит около 16,3г белка при общем весе порции 190г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Налистники с творогом?
Проще всего отслеживать Налистники с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Налистники с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с творогом | 265г | 467.2 | 21г | +91 kcal, больше белка |
| Блины простые | 130г | 276.0 | 6,1г | -99 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 160г | 339.0 | 15,1г | -36 kcal, меньше белка |
| Хычин или лепешка | 420г | 403.0 | 16г | +27 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 230г | 442.0 | 20,2г | +66 kcal, больше белка |