Сколько калорий в Вареники с творогом?
Вареники с творогом содержит 467,2 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 37,4г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с творогом
Пищевая ценность Вареники с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для вареников | 130г | 156 ккал | 5г | 0,5г | 25г |
| Творожная начинка (9% жирности) | 120г | 144 ккал | 12г | 9г | 4г |
| Соль и сахар (в составе) | 5г | 398 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сливочное масло (для смазывания) | 10г | 717 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Вареники с творогом
Как Вареники с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467,2 ккал | 23% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 37,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с творогом
Сколько калорий в Вареники с творогом?
Полная порция Вареники с творогом содержит примерно 467,2 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 176,3 ккал.
Подходит ли Вареники с творогом для похудения?
Вареники с творогом имеет умеренную калорийность — 176,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с творогом?
Порция Вареники с творогом содержит около 21г белка при общем весе порции 265г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с творогом?
Проще всего отслеживать Вареники с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с творогом | 160г | 339.0 | 15,1г | -128 kcal, меньше белка |
| Блинчики тонкие | 225г | 696.0 | 18,1г | +228 kcal, меньше белка |
| Налистники с творогом | 190г | 375.7 | 16,3г | -91 kcal, меньше белка |
| Осетинский пирог с сыром | 175г | 522.0 | 19,2г | +54 kcal, меньше белка |
| Чуду с зеленью | 100г | 252.3 | 5,3г | -214 kcal, меньше белка |