Сколько калорий в Слойка с ветчиной?
Слойка с ветчиной содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 23,2г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка с ветчиной
Пищевая ценность Слойка с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Слойка с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 70г | 290 ккал | 6г | 15г | 31г |
| Ветчина, грибы и сыр (начинка) | 30г | 250 ккал | 21г | 16г | 5г |
Откуда берутся калории в Слойка с ветчиной
Как Слойка с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 23,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка с ветчиной
Сколько калорий в Слойка с ветчиной?
Полная порция Слойка с ветчиной содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 278 ккал.
Подходит ли Слойка с ветчиной для похудения?
Слойка с ветчиной имеет высокую калорийность — 278 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с ветчиной?
Порция Слойка с ветчиной содержит около 10,5г белка при общем весе порции 100г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка с ветчиной?
Проще всего отслеживать Слойка с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с ветчиной и сыром | 120г | 395.0 | 15,5г | +117 kcal, больше белка |
| Слойка с ветчиной | 100г | 303.6 | 12,6г | +25 kcal, больше белка |
| Слойка с ветчиной | 404г | 791.0 | 26г | +513 kcal, больше белка |
| Слойка с ветчиной и сыром | 123г | 361.0 | 15,4г | +83 kcal, больше белка |
| Слойка и сок | 310г | 454.0 | 13г | +176 kcal, больше белка |