Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Бефстроганов с пюре содержит 616 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,2г жиров, 37,6г углеводов и 31,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с пюре
Пищевая ценность Бефстроганов с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 101 ккал | 2,1г | 3,3г | 16,1г |
| Бефстроганов (говядина в соусе) | 180г | 180 ккал | 15г | 12г | 3г |
| Масло сливочное/растительное (в составе блюд) | 10г | 900 ккал | 1г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с пюре
Как Бефстроганов с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 616 ккал | 31% |
| Белки | 31,3г | 63% |
| Жиры | 38,2г | 59% |
| Углеводы | 37,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с пюре
Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Полная порция Бефстроганов с пюре содержит примерно 616 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 157,9 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с пюре для похудения?
Бефстроганов с пюре имеет умеренную калорийность — 157,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бефстроганов с пюре?
Порция Бефстроганов с пюре содержит около 31,3г белка при общем весе порции 390г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с пюре?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с мясом | 400г | 576.0 | 36,4г | -40 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре | 485г | 662.0 | 33,2г | +46 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре | 340г | 375.0 | 23,9г | -241 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре | 400г | 420.0 | 16г | -196 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре | 450г | 435.0 | 20,5г | -181 kcal, меньше белка |