Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Бефстроганов с пюре содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 34,3г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с пюре
Пищевая ценность Бефстроганов с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 200г | 92 ккал | 2,1г | 2,8г | 15г |
| Бефстроганов (говядина в соусе) | 100г | 160 ккал | 10г | 12г | 4г |
| Свежая зелень | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с пюре
Как Бефстроганов с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 346 ккал | 17% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 34,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с пюре
Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Полная порция Бефстроганов с пюре содержит примерно 346 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 113,4 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с пюре для похудения?
Бефстроганов с пюре имеет низкую калорийность — 113,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с пюре?
Порция Бефстроганов с пюре содержит около 14,4г белка при общем весе порции 305г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с пюре?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с пюре | 230г | 338.0 | 16,4г | -8 kcal, больше белка |
| Пюре с бефстрогановым | 420г | 427.0 | 22,7г | +81 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре | 390г | 616.0 | 31,3г | +270 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре | 300г | 366.0 | 19г | +20 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 400г | 576.0 | 36,4г | +230 kcal, больше белка |