Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Бефстроганов с пюре содержит 446 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 31,5г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с пюре
Пищевая ценность Бефстроганов с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов из говядины | 150г | 190 ккал | 12г | 14г | 4г |
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2г | 2,7г | 14,7г |
| Маринованный огурец | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0г | 2,5г |
| Помидор черри | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Подлива томатно-сметанная | 30г | 66,7 ккал | 1,7г | 3,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с пюре
Как Бефстроганов с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 446 ккал | 22% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с пюре
Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Полная порция Бефстроганов с пюре содержит примерно 446 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 115,8 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с пюре для похудения?
Бефстроганов с пюре имеет низкую калорийность — 115,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с пюре?
Порция Бефстроганов с пюре содержит около 22,1г белка при общем весе порции 385г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с пюре?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с бефстрогановым | 420г | 427.0 | 22,7г | -19 kcal, больше белка |
| Куриный бефстроганов с пюре | 250г | 279.0 | 13г | -167 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре | 280г | 332.0 | 16,3г | -114 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре | 300г | 366.0 | 19г | -80 kcal, меньше белка |
| Пюре с мясом | 400г | 576.0 | 36,4г | +130 kcal, больше белка |