Сколько калорий в Овощная нарезка и капуста?
Овощная нарезка и капуста содержит 84 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 7г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощная нарезка и капуста
Пищевая ценность Овощная нарезка и капуста на 100 грамм
Что входит в состав Овощная нарезка и капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Капуста квашеная с морковью | 100г | 25 ккал | 1,5г | 0,1г | 4,5г |
| Болгарский перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощная нарезка и капуста
Как Овощная нарезка и капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 84 ккал | 4% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощная нарезка и капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощная нарезка и капуста
Сколько калорий в Овощная нарезка и капуста?
Полная порция Овощная нарезка и капуста содержит примерно 84 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 48 ккал.
Подходит ли Овощная нарезка и капуста для похудения?
Овощная нарезка и капуста имеет низкую калорийность — 48 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощная нарезка и капуста?
Порция Овощная нарезка и капуста содержит около 2,1г белка при общем весе порции 175г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощная нарезка и капуста?
Проще всего отслеживать Овощная нарезка и капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощная нарезка и капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 210г | 111.0 | 2г | +27 kcal, меньше белка |
| Говядина с салатом | 307г | 406.0 | 30,4г | +322 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 150г | 71.0 | 1,6г | -13 kcal, меньше белка |
| Витаминный салат | 145г | 125.0 | 1,5г | +41 kcal, меньше белка |
| Курица с нутом | 485г | 668.0 | 49,8г | +584 kcal, больше белка |