Сколько калорий в Гуляш с рисом?
Гуляш с рисом содержит 552 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,9г жиров, 53,8г углеводов и 27,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гуляш с рисом
Пищевая ценность Гуляш с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Гуляш с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 100г | 210 ккал | 21г | 14г | 0г |
| Томатный соус с овощами | 150г | 80 ккал | 1,3г | 5,3г | 6г |
| Салат из капусты и моркови | 40г | 62,5 ккал | 1,3г | 3,8г | 6,3г |
| Укроп свежий | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Гуляш с рисом
Как Гуляш с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 552 ккал | 28% |
| Белки | 27,2г | 54% |
| Жиры | 23,9г | 37% |
| Углеводы | 53,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гуляш с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гуляш с рисом
Сколько калорий в Гуляш с рисом?
Полная порция Гуляш с рисом содержит примерно 552 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 124 ккал.
Подходит ли Гуляш с рисом для похудения?
Гуляш с рисом имеет низкую калорийность — 124 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гуляш с рисом?
Порция Гуляш с рисом содержит около 27,2г белка при общем весе порции 445г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гуляш с рисом?
Проще всего отслеживать Гуляш с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гуляш с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 330г | 377.0 | 31,9г | -175 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 380г | 415.0 | 36,8г | -137 kcal, больше белка |
| Фаршированный перец | 270г | 283.0 | 17,3г | -269 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 180г | 167.0 | 3,7г | -385 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 450г | 644.0 | 39,5г | +92 kcal, больше белка |