Сколько калорий в Завтрак с кашей и сыром?
Завтрак с кашей и сыром содержит 226 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 33,2г углеводов и 11,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с кашей и сыром
Пищевая ценность Завтрак с кашей и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с кашей и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец Dr.Korner Злаковый микс | 10г | 300 ккал | 9г | 2г | 58г |
| Сыр President Protein ломтик | 25г | 184 ккал | 27,2г | 8г | 0,8г |
| Каша Быстров с персиком (сухая смесь) | 40г | 370 ккал | 10г | 5г | 68г |
| Вода для каши | 150г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с кашей и сыром
Как Завтрак с кашей и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 226 ккал | 11% |
| Белки | 11,9г | 24% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кашей и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с кашей и сыром
Сколько калорий в Завтрак с кашей и сыром?
Полная порция Завтрак с кашей и сыром содержит примерно 226 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 53,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с кашей и сыром для похудения?
Завтрак с кашей и сыром имеет низкую калорийность — 53,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с кашей и сыром?
Порция Завтрак с кашей и сыром содержит около 11,9г белка при общем весе порции 425г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с кашей и сыром?
Проще всего отслеживать Завтрак с кашей и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с кашей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с клубникой и йогуртом | 395г | 309.0 | 15,6г | +83 kcal, больше белка |
| Овсяная каша и кофе | 505г | 196.0 | 8,5г | -30 kcal, меньше белка |
| Раф и овсяная каша | 525г | 385.0 | 8г | +159 kcal, меньше белка |
| Форель с овсянкой и овощами | 465г | 464.0 | 32,8г | +238 kcal, больше белка |
| Овсянка и чай | 490г | 154.0 | 5,2г | -72 kcal, меньше белка |