Сколько калорий в Творог с печеньем?
Творог с печеньем содержит 263 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 21г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с печеньем
Пищевая ценность Творог с печеньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с печеньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 144г | 102,8 ккал | 11,8г | 4,9г | 3,5г |
| Сметана 15% | 22г | 159,1 ккал | 4,5г | 13,6г | 4,5г |
| Печенье овсяное | 16г | 412,5 ккал | 6,3г | 12,5г | 68,8г |
| Сахар | 4г | 350 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творог с печеньем
Как Творог с печеньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 263 ккал | 13% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с печеньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с печеньем
Сколько калорий в Творог с печеньем?
Полная порция Творог с печеньем содержит примерно 263 ккал. Общий вес порции составляет около 186г. На 100 грамм это составляет 141,4 ккал.
Подходит ли Творог с печеньем для похудения?
Творог с печеньем имеет низкую калорийность — 141,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с печеньем?
Порция Творог с печеньем содержит около 19г белка при общем весе порции 186г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с печеньем?
Проще всего отслеживать Творог с печеньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с печеньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с печеньем | 170г | 306.0 | 21г | +43 kcal, больше белка |
| Савоярди с творогом и бананом | 100г | 107.0 | 5г | -156 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 246г | 401.0 | 32,6г | +138 kcal, больше белка |
| Творог с печеньем | 266г | 424.0 | 35,8г | +161 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 155г | 313.9 | 17,4г | +50 kcal, меньше белка |