Сколько калорий в Куриная ножка с гречкой?
Куриная ножка с гречкой содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 37г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная ножка с гречкой
Пищевая ценность Куриная ножка с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Куриная ножка с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная ножка с кожей, запечённая | 180г | 183,3 ккал | 16,7г | 12,2г | 0г |
| гречневая каша варёная | 150г | 100 ккал | 3,3г | 0,7г | 20г |
| кетчуп | 30г | 100 ккал | 0г | 0г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Куриная ножка с гречкой
Как Куриная ножка с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 510 ккал | 26% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная ножка с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная ножка с гречкой
Сколько калорий в Куриная ножка с гречкой?
Полная порция Куриная ножка с гречкой содержит примерно 510 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 141,7 ккал.
Подходит ли Куриная ножка с гречкой для похудения?
Куриная ножка с гречкой имеет низкую калорийность — 141,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная ножка с гречкой?
Порция Куриная ножка с гречкой содержит около 35г белка при общем весе порции 360г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная ножка с гречкой?
Проще всего отслеживать Куриная ножка с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная ножка с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| гречка с курицей | 200г | 270.0 | 24г | -240 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 430г | 540.4 | 39,2г | +30 kcal, больше белка |
| гречка с курицей | 370г | 533.5 | 55,7г | +23 kcal, больше белка |
| гречка с овощами | 245г | 209.0 | 7г | -301 kcal, меньше белка |
| гречка с курицей | 250г | 288.0 | 22,5г | -222 kcal, меньше белка |