Сколько калорий в Сырники с ягодами?
Сырники с ягодами содержит 133 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 16г углеводов и 8,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с ягодами
Пищевая ценность Сырники с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 50г | 210 ккал | 16г | 8г | 18г |
| Голубика | 35г | 57,1 ккал | 0,6г | 0,3г | 14,3г |
| Красная смородина | 15г | 53,3 ккал | 1,3г | 0г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Сырники с ягодами
Как Сырники с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 133 ккал | 7% |
| Белки | 8,4г | 17% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с ягодами
Сколько калорий в Сырники с ягодами?
Полная порция Сырники с ягодами содержит примерно 133 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 133 ккал.
Подходит ли Сырники с ягодами для похудения?
Сырники с ягодами имеет низкую калорийность — 133 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с ягодами?
Порция Сырники с ягодами содержит около 8,4г белка при общем весе порции 100г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с ягодами?
Проще всего отслеживать Сырники с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с ягодами | 155г | 290.0 | 24г | +157 kcal, больше белка |
| Сырники с ягодами | 155г | 290.0 | 24г | +157 kcal, больше белка |
| Крекер с бри и ягодами | 26г | 60.0 | 3г | -73 kcal, меньше белка |
| Ягодно-овощной набор | 280г | 71.0 | 2,8г | -62 kcal, меньше белка |
| Сырники с ягодами | 335г | 580.0 | 34,5г | +447 kcal, больше белка |