Сколько калорий в Ассорти салатов?
Ассорти салатов содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 21г углеводов и 6,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ассорти салатов
Пищевая ценность Ассорти салатов на 100 грамм
Что входит в состав Ассорти салатов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье (картофель, морковь, горошек, яйцо, колбаса, майонез) | 70г | 160 ккал | 5г | 12г | 8г |
| Морковь по-корейски с заправкой | 50г | 130 ккал | 1,2г | 10г | 8г |
| Отварной картофель | 60г | 80 ккал | 2г | 0,2г | 17г |
| Маринованные или жареные грибы (вешенки) | 40г | 30 ккал | 3,3г | 0,5г | 3г |
| Растительное масло (заправка для картофеля и грибов) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Ассорти салатов
Как Ассорти салатов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 282 ккал | 14% |
| Белки | 6,6г | 13% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти салатов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ассорти салатов
Сколько калорий в Ассорти салатов?
Полная порция Ассорти салатов содержит примерно 282 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 125,3 ккал.
Подходит ли Ассорти салатов для похудения?
Ассорти салатов имеет низкую калорийность — 125,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ассорти салатов?
Порция Ассорти салатов содержит около 6,6г белка при общем весе порции 225г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ассорти салатов?
Проще всего отслеживать Ассорти салатов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ассорти салатов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с овощами | 620г | 983.0 | 82,5г | +701 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 425г | 687.0 | 53,7г | +405 kcal, больше белка |
| Картофель с котлетой | 335г | 385.0 | 18г | +103 kcal, больше белка |
| Обед с овощами | 350г | 360.0 | 15,3г | +78 kcal, больше белка |
| Свинина с картофелем и салатом | 490г | 972.0 | 34г | +690 kcal, больше белка |