Сколько калорий в Курочка отварная?
Курочка отварная содержит 187 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 0г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курочка отварная
Пищевая ценность Курочка отварная на 100 грамм
Что входит в состав Курочка отварная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе, отварное | 110г | 170 ккал | 25г | 7,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Курочка отварная
Как Курочка отварная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 187 ккал | 9% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курочка отварная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курочка отварная
Сколько калорий в Курочка отварная?
Полная порция Курочка отварная содержит примерно 187 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 170 ккал.
Подходит ли Курочка отварная для похудения?
Курочка отварная имеет умеренную калорийность — 170 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курочка отварная?
Порция Курочка отварная содержит около 27,5г белка при общем весе порции 110г. Это 25г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курочка отварная?
Проще всего отслеживать Курочка отварная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курочка отварная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 50г | 82.5 | 18,2г | -104 kcal, меньше белка |
| Куриное карпаччо | 50г | 55.0 | 12г | -132 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 150г | 165.0 | 31г | -22 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 150г | 165.0 | 31г | -22 kcal, больше белка |
| Низкокалорийный салат | 150г | 165.0 | 31г | -22 kcal, больше белка |