Сколько калорий в Вареное филе птицы?
Вареное филе птицы содержит 309 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 1г углеводов и 68г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареное филе птицы
Пищевая ценность Вареное филе птицы на 100 грамм
Что входит в состав Вареное филе птицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 300г | 137 ккал | 29,8г | 1,8г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Вареное филе птицы
Как Вареное филе птицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 309 ккал | 15% |
| Белки | 68г | 136% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареное филе птицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареное филе птицы
Сколько калорий в Вареное филе птицы?
Полная порция Вареное филе птицы содержит примерно 309 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 137,3 ккал.
Подходит ли Вареное филе птицы для похудения?
Вареное филе птицы имеет низкую калорийность — 137,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареное филе птицы?
Порция Вареное филе птицы содержит около 68г белка при общем весе порции 225г. Это 30,2г белка на 100г, что покрывает примерно 136% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареное филе птицы?
Проще всего отслеживать Вареное филе птицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареное филе птицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Отварное куриное филе | 100г | 153.0 | 31г | -156 kcal, меньше белка |
| Отварная курица | 150г | 255.0 | 45г | -54 kcal, меньше белка |
| Отварная куриная грудка | 200г | 310.0 | 62г | +1 kcal, меньше белка |
| Отварная куриная грудка | 120г | 198.0 | 37,2г | -111 kcal, меньше белка |
| Курочка отварная | 110г | 187.0 | 27,5г | -122 kcal, меньше белка |