Сколько калорий в Жаркое с луком?
Жаркое с луком содержит 556 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,1г жиров, 30,3г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с луком
Пищевая ценность Жаркое с луком на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 150г | 192 ккал | 2,7г | 12г | 18г |
| Мясо жареное (говядина или баранина) | 100г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Лук репчатый маринованный | 40г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,5г |
| Зелень (укроп) | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Жаркое с луком
Как Жаркое с луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 556 ккал | 28% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 33,1г | 51% |
| Углеводы | 30,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с луком
Сколько калорий в Жаркое с луком?
Полная порция Жаркое с луком содержит примерно 556 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 188,5 ккал.
Подходит ли Жаркое с луком для похудения?
Жаркое с луком имеет умеренную калорийность — 188,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жаркое с луком?
Порция Жаркое с луком содержит около 30,6г белка при общем весе порции 295г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с луком?
Проще всего отслеживать Жаркое с луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель с курицей | 185г | 339.0 | 26,7г | -217 kcal, меньше белка |
| Садж с мясом | 135г | 209.0 | 11г | -347 kcal, меньше белка |
| Окрошка классическая | 935г | 660.0 | 55г | +104 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 210г | 238.0 | 11,7г | -318 kcal, меньше белка |
| Окрошка | 170г | 130.0 | 7,4г | -426 kcal, меньше белка |