Сколько калорий в Жареный картофель с курицей?
Жареный картофель с курицей содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,9г жиров, 19,4г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с курицей
Пищевая ценность Жареный картофель с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (обжаренное) | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Картофель жареный | 70г | 150 ккал | 2г | 5г | 25г |
| Лук репчатый обжаренный | 20г | 50 ккал | 1г | 2г | 8г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с курицей
Как Жареный картофель с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 16,9г | 26% |
| Углеводы | 19,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с курицей
Сколько калорий в Жареный картофель с курицей?
Полная порция Жареный картофель с курицей содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 183,2 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с курицей для похудения?
Жареный картофель с курицей имеет умеренную калорийность — 183,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный картофель с курицей?
Порция Жареный картофель с курицей содержит около 26,7г белка при общем весе порции 185г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с курицей?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель с мясом | 300г | 437.0 | 34,8г | +98 kcal, больше белка |
| Картофельный салат | 200г | 204.0 | 4г | -135 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 325г | 442.0 | 19,1г | +103 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 350г | 189.0 | 13,5г | -150 kcal, меньше белка |
| Оджахури с курицей | 355г | 400.0 | 34,7г | +61 kcal, больше белка |