Сколько калорий в Садж с мясом?
Садж с мясом содержит 209 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 15г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Садж с мясом
Пищевая ценность Садж с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Садж с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина обжаренная | 50г | 190 ккал | 16г | 14г | 2г |
| Картофель дольками жареный | 38г | 92,1 ккал | 2,6г | 2,6г | 18,4г |
| Лаваш | 13г | 269,2 ккал | 7,7г | 7,7г | 53,8г |
| Шампиньоны жареные | 18г | 27,8 ккал | 5,6г | 5,6г | 5,6г |
| Перец болгарский и лук жареные | 10г | 40 ккал | 10г | 0г | 10г |
| Зелень (петрушка) | 4г | 50 ккал | 25г | 0г | 25г |
| Масло растительное (для жарки) | 4г | 850 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Садж с мясом
Как Садж с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 209 ккал | 10% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Садж с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Садж с мясом
Сколько калорий в Садж с мясом?
Полная порция Садж с мясом содержит примерно 209 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 154,8 ккал.
Подходит ли Садж с мясом для похудения?
Садж с мясом имеет умеренную калорийность — 154,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Садж с мясом?
Порция Садж с мясом содержит около 11г белка при общем весе порции 135г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Садж с мясом?
Проще всего отслеживать Садж с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Садж с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оджахури с курицей | 355г | 400.0 | 34,7г | +191 kcal, больше белка |
| Картофель с грибами | 370г | 379.0 | 8,7г | +170 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами | 497г | 512.0 | 10,3г | +303 kcal, меньше белка |
| Суп с фрикадельками | 327г | 194.5 | 15,9г | -14 kcal, больше белка |
| Постный суп с хлебом | 395г | 291.0 | 5,3г | +82 kcal, меньше белка |