Сколько калорий в Булгур с винегретом и котлетами?
Булгур с винегретом и котлетами содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,8г жиров, 52,2г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с винегретом и котлетами
Пищевая ценность Булгур с винегретом и котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с винегретом и котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 121,3 ккал | 3,1г | 0,2г | 24,1г |
| Салат Винегрет | 130г | 90 ккал | 1,4г | 5г | 9,2г |
| Котлеты куриные жареные | 110г | 190,9 ккал | 17,3г | 11,8г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Булгур с винегретом и котлетами
Как Булгур с винегретом и котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 509 ккал | 25% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 19,8г | 30% |
| Углеводы | 52,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с винегретом и котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с винегретом и котлетами
Сколько калорий в Булгур с винегретом и котлетами?
Полная порция Булгур с винегретом и котлетами содержит примерно 509 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 130,5 ккал.
Подходит ли Булгур с винегретом и котлетами для похудения?
Булгур с винегретом и котлетами имеет низкую калорийность — 130,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с винегретом и котлетами?
Порция Булгур с винегретом и котлетами содержит около 25,5г белка при общем весе порции 390г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с винегретом и котлетами?
Проще всего отслеживать Булгур с винегретом и котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с винегретом и котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с котлетами | 225г | 302.0 | 16,3г | -207 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетами | 340г | 511.0 | 28,8г | +2 kcal, больше белка |
| Котлеты с булгуром | 250г | 475.0 | 23г | -34 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетой | 300г | 343.0 | 20,4г | -166 kcal, меньше белка |
| Котлеты с булгуром | 310г | 598.0 | 33,4г | +89 kcal, больше белка |