Сколько калорий в Гречневые хлебцы?
Гречневые хлебцы содержит 62 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 12г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречневые хлебцы
Пищевая ценность Гречневые хлебцы на 100 грамм
Что входит в состав Гречневые хлебцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневые хлебцы | 20г | 310 ккал | 11г | 2,5г | 60г |
Откуда берутся калории в Гречневые хлебцы
Как Гречневые хлебцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 62 ккал | 3% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневые хлебцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречневые хлебцы
Сколько калорий в Гречневые хлебцы?
Полная порция Гречневые хлебцы содержит примерно 62 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 310 ккал.
Подходит ли Гречневые хлебцы для похудения?
Гречневые хлебцы имеет высокую калорийность — 310 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Гречневые хлебцы?
Порция Гречневые хлебцы содержит около 2,2г белка при общем весе порции 20г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречневые хлебцы?
Проще всего отслеживать Гречневые хлебцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречневые хлебцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневые хлебцы | 60г | 170.0 | 5,4г | +108 kcal, больше белка |
| Гречневые хлебцы | 15г | 46.5 | 1,7г | -15 kcal, меньше белка |
| Хлебец | 8г | 24.0 | 1г | -38 kcal, меньше белка |
| Гречишный хлеб | 30г | 79.0 | 2г | +17 kcal, меньше белка |
| Гречневые хлебцы | 20г | 60.0 | 2,2г | -2 kcal, столько же белка |