Сколько калорий в Лапша и бутерброд?
Лапша и бутерброд содержит 561 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 57г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша и бутерброд
Пищевая ценность Лапша и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Лапша и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления (сухая) | 60г | 451,7 ккал | 8,3г | 18,3г | 63,3г |
| Вода (в составе супа) | 300г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Хлеб ржаной | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 2,9г | 45,7г |
| Ветчина | 30г | 200 ккал | 13,3г | 16,7г | 0г |
| Намазка (паштет или соус) | 20г | 600 ккал | 10г | 60г | 5г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Специи и масло из пакетика | 5г | 300 ккал | 10г | 20г | 20г |
Откуда берутся калории в Лапша и бутерброд
Как Лапша и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 561 ккал | 28% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 57г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша и бутерброд
Сколько калорий в Лапша и бутерброд?
Полная порция Лапша и бутерброд содержит примерно 561 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 116,9 ккал.
Подходит ли Лапша и бутерброд для похудения?
Лапша и бутерброд имеет низкую калорийность — 116,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша и бутерброд?
Порция Лапша и бутерброд содержит около 14,5г белка при общем весе порции 480г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша и бутерброд?
Проще всего отслеживать Лапша и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления | 375г | 298.0 | 5,6г | -263 kcal, меньше белка |
| Лапша быстрого приготовления | 425г | 302.0 | 7,5г | -259 kcal, меньше белка |
| Лапша быстрого приготовления | 390г | 386.0 | 6,6г | -175 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 300г | 561.0 | 31г | +0 kcal, больше белка |
| Завтрак с бутербродом | 460г | 471.0 | 30,9г | -90 kcal, больше белка |