Сколько калорий в Голубцы с говядиной?
Голубцы с говядиной содержит 448,8 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,8г жиров, 38,7г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с говядиной
Пищевая ценность Голубцы с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из говядины (нежирный) | 120г | 218 ккал | 18,5г | 16г | 0г |
| Капуста белокочанная (отварная) | 100г | 25 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,7г |
| Рис белый (сухой вес) | 40г | 340 ккал | 7г | 0,8г | 73г |
| Лук репчатый и морковь | 30г | 34 ккал | 1,3г | 0,3г | 5г |
| Томатная паста (без сахара) | 50г | 32 ккал | 1,6г | 0,2г | 6,6г |
Откуда берутся калории в Голубцы с говядиной
Как Голубцы с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 448,8 ккал | 22% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 19,8г | 30% |
| Углеводы | 38,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с говядиной
Сколько калорий в Голубцы с говядиной?
Полная порция Голубцы с говядиной содержит примерно 448,8 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 132 ккал.
Подходит ли Голубцы с говядиной для похудения?
Голубцы с говядиной имеет низкую калорийность — 132 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с говядиной?
Порция Голубцы с говядиной содержит около 28г белка при общем весе порции 340г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с говядиной?
Проще всего отслеживать Голубцы с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с мясом | 222г | 221.0 | 9г | -227 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 145г | 117.0 | 2,2г | -331 kcal, меньше белка |
| Постный борщ | 320г | 275.0 | 5,1г | -173 kcal, меньше белка |
| Голубцы | 331г | 420.0 | 24,4г | -28 kcal, меньше белка |
| Голубцы | 1 203г | 1364.0 | 69г | +915 kcal, больше белка |