Сколько калорий в Тефтели с пюре?
Тефтели с пюре содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 46г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с пюре
Пищевая ценность Тефтели с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 88 ккал | 2г | 2г | 15г |
| Тефтели в томатном соусе | 200г | 170 ккал | 12г | 11г | 6г |
| Овощная подлива (морковь, лук) | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 3,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Тефтели с пюре
Как Тефтели с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 541 ккал | 27% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с пюре
Сколько калорий в Тефтели с пюре?
Полная порция Тефтели с пюре содержит примерно 541 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 125,8 ккал.
Подходит ли Тефтели с пюре для похудения?
Тефтели с пюре имеет низкую калорийность — 125,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с пюре?
Порция Тефтели с пюре содержит около 28,5г белка при общем весе порции 430г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с пюре?
Проще всего отслеживать Тефтели с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с тефтелями | 455г | 523.0 | 33г | -18 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелей | 180г | 197.0 | 8г | -344 kcal, меньше белка |
| Гуляш с пюре | 250г | 248.0 | 15г | -293 kcal, меньше белка |
| Пюре с рыбой | 510г | 521.0 | 20,6г | -20 kcal, меньше белка |
| Пюре с фаршем и салатом | 480г | 516.0 | 20,9г | -25 kcal, меньше белка |