Сколько калорий в Курица со спагетти?
Курица со спагетти содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 41г углеводов и 44,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица со спагетти
Пищевая ценность Курица со спагетти на 100 грамм
Что входит в состав Курица со спагетти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти вареные | 120г | 156,7 ккал | 5,7г | 1,1г | 25,8г |
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр фета | 25г | 240 ккал | 14г | 18г | 4г |
| Брокколи на пару | 80г | 33,8 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,6г |
| Помидоры свежие | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Оливки зеленые | 20г | 145 ккал | 1г | 15г | 0г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Масло сливочное | 3г | 733,3 ккал | 0г | 66,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица со спагетти
Как Курица со спагетти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 509 ккал | 25% |
| Белки | 44,7г | 89% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица со спагетти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица со спагетти
Сколько калорий в Курица со спагетти?
Полная порция Курица со спагетти содержит примерно 509 ккал. Общий вес порции составляет около 448г. На 100 грамм это составляет 113,6 ккал.
Подходит ли Курица со спагетти для похудения?
Курица со спагетти имеет низкую калорийность — 113,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица со спагетти?
Порция Курица со спагетти содержит около 44,7г белка при общем весе порции 448г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица со спагетти?
Проще всего отслеживать Курица со спагетти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица со спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пастой и овощами | 469г | 563.0 | 47г | +54 kcal, больше белка |
| Курица со спагетти и овощами | 414г | 504.0 | 42,9г | -5 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей и киноа | 360г | 392.0 | 38,3г | -117 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и брокколи | 578г | 704.0 | 42,3г | +195 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 235г | 340.0 | 24,2г | -169 kcal, меньше белка |