Сколько калорий в Курица со спагетти и овощами?
Курица со спагетти и овощами содержит 504 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 52г углеводов и 42,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица со спагетти и овощами
Пищевая ценность Курица со спагетти и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица со спагетти и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварные спагетти | 150г | 158 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр Фета | 15г | 253,3 ккал | 13,3г | 20г | 6,7г |
| Брокколи на пару | 50г | 34 ккал | 2г | 0г | 6г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Оливки зеленые | 6г | 150 ккал | 0г | 16,7г | 0г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Сливочное масло | 3г | 733,3 ккал | 0г | 66,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица со спагетти и овощами
Как Курица со спагетти и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 504 ккал | 25% |
| Белки | 42,9г | 86% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица со спагетти и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица со спагетти и овощами
Сколько калорий в Курица со спагетти и овощами?
Полная порция Курица со спагетти и овощами содержит примерно 504 ккал. Общий вес порции составляет около 414г. На 100 грамм это составляет 121,7 ккал.
Подходит ли Курица со спагетти и овощами для похудения?
Курица со спагетти и овощами имеет низкую калорийность — 121,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица со спагетти и овощами?
Порция Курица со спагетти и овощами содержит около 42,9г белка при общем весе порции 414г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица со спагетти и овощами?
Проще всего отслеживать Курица со спагетти и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица со спагетти и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пастой и овощами | 469г | 563.0 | 47г | +59 kcal, больше белка |
| Курица со спагетти | 448г | 509.0 | 44,7г | +5 kcal, больше белка |
| Курица с лапшой | 400г | 600.0 | 48,2г | +96 kcal, больше белка |
| Салат с креветками и яйцом | 340г | 289.0 | 27,8г | -215 kcal, меньше белка |
| Чиабатта с курицей 500г | 510г | 1151.0 | 72г | +647 kcal, больше белка |