Сколько калорий в Пшенная каша с фруктами?
Пшенная каша с фруктами содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,3г жиров, 61г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшенная каша с фруктами
Пищевая ценность Пшенная каша с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Пшенная каша с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшенная каша на воде | 200г | 100 ккал | 3,3г | 1,5г | 17,5г |
| Банан | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 21,7г |
| Персик или нектарин | 50г | 44 ккал | 1г | 0,2г | 10г |
| Мед или сироп | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Пшенная каша с фруктами
Как Пшенная каша с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 3,3г | 5% |
| Углеводы | 61г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшенная каша с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшенная каша с фруктами
Сколько калорий в Пшенная каша с фруктами?
Полная порция Пшенная каша с фруктами содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 95,3 ккал.
Подходит ли Пшенная каша с фруктами для похудения?
Пшенная каша с фруктами имеет низкую калорийность — 95,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пшенная каша с фруктами?
Порция Пшенная каша с фруктами содержит около 7,7г белка при общем весе порции 320г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшенная каша с фруктами?
Проще всего отслеживать Пшенная каша с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшенная каша с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с бананом | 322г | 298.0 | 7,3г | -7 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 222г | 268.0 | 6,9г | -37 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 227г | 266.0 | 5,2г | -39 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 400г | 278.0 | 7,6г | -27 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша с фруктами | 210г | 225.0 | 5,6г | -80 kcal, меньше белка |