Сколько калорий в Пшенная каша с фруктами?
Пшенная каша с фруктами содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,9г жиров, 42,1г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшенная каша с фруктами
Пищевая ценность Пшенная каша с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Пшенная каша с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшенная каша на воде | 100г | 120 ккал | 3,5г | 1,1г | 23г |
| Банан | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 21г |
| Голубика | 30г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,3г |
| Тыква отварная | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Миндаль | 5г | 600 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Пшенная каша с фруктами
Как Пшенная каша с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 3,9г | 6% |
| Углеводы | 42,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшенная каша с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшенная каша с фруктами
Сколько калорий в Пшенная каша с фруктами?
Полная порция Пшенная каша с фруктами содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 107,1 ккал.
Подходит ли Пшенная каша с фруктами для похудения?
Пшенная каша с фруктами имеет низкую калорийность — 107,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пшенная каша с фруктами?
Порция Пшенная каша с фруктами содержит около 5,6г белка при общем весе порции 210г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшенная каша с фруктами?
Проще всего отслеживать Пшенная каша с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшенная каша с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с фруктами | 280г | 193.0 | 5,3г | -32 kcal, меньше белка |
| Овсянка с фруктами | 285г | 234.0 | 5,2г | +9 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцом и фруктами | 275г | 287.0 | 12г | +62 kcal, больше белка |
| Овсянка и бутерброды | 560г | 503.0 | 19,3г | +278 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами и кофе | 550г | 237.0 | 7,6г | +12 kcal, больше белка |