Сколько калорий в гречка с курицей и банан?
гречка с курицей и банан содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 56,8г углеводов и 39,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции гречка с курицей и банан
Пищевая ценность гречка с курицей и банан на 100 грамм
Что входит в состав гречка с курицей и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречка вареная | 150г | 110 ккал | 3,7г | 0,9г | 19,9г |
| куриная грудка жареная | 120г | 165 ккал | 27,5г | 5,8г | 0г |
| банан | 120г | 87,5 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,5г |
Откуда берутся калории в гречка с курицей и банан
Как гречка с курицей и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 39,9г | 80% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 56,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от гречка с курицей и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о гречка с курицей и банан
Сколько калорий в гречка с курицей и банан?
Полная порция гречка с курицей и банан содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли гречка с курицей и банан для похудения?
гречка с курицей и банан имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в гречка с курицей и банан?
Порция гречка с курицей и банан содержит около 39,9г белка при общем весе порции 390г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в гречка с курицей и банан?
Проще всего отслеживать гречка с курицей и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как гречка с курицей и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой и овощами | 420г | 423.0 | 40,8г | -45 kcal, больше белка |
| гречка с курицей | 250г | 355.0 | 25,5г | -113 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 265г | 278.0 | 28,6г | -190 kcal, меньше белка |
| гречка с курицей | 250г | 288.0 | 22,5г | -180 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и огурцами | 370г | 378.0 | 43,5г | -90 kcal, больше белка |