Сколько калорий в Курица с гречкой и овощами?
Курица с гречкой и овощами содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 46г углеводов и 40,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой и овощами
Пищевая ценность Курица с гречкой и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка жареная | 120г | 165 ккал | 28г | 6г | 0г |
| гречка вареная | 150г | 110 ккал | 3,6г | 0,8г | 22г |
| запечённый болгарский перец | 80г | 50 ккал | 1,5г | 0,3г | 11,3г |
| запечённый баклажан | 70г | 28,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 5,7г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой и овощами
Как Курица с гречкой и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423 ккал | 21% |
| Белки | 40,8г | 82% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой и овощами
Сколько калорий в Курица с гречкой и овощами?
Полная порция Курица с гречкой и овощами содержит примерно 423 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 100,7 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой и овощами для похудения?
Курица с гречкой и овощами имеет низкую калорийность — 100,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой и овощами?
Порция Курица с гречкой и овощами содержит около 40,8г белка при общем весе порции 420г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой и овощами | 360г | 398.0 | 45г | -25 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 265г | 410.0 | 15,2г | -13 kcal, меньше белка |
| гречка с тефтелью | 285г | 281.0 | 17г | -142 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и огурцами | 370г | 378.0 | 43,5г | -45 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 250г | 272.0 | 33,8г | -151 kcal, меньше белка |