Сколько калорий в Копченое бедро?
Копченое бедро содержит 254,4 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 0г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Копченое бедро
Пищевая ценность Копченое бедро на 100 грамм
Что входит в состав Копченое бедро
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро копченое | 120г | 212 ккал | 19г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Копченое бедро
Как Копченое бедро вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 254,4 ккал | 13% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченое бедро
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Копченое бедро
Сколько калорий в Копченое бедро?
Полная порция Копченое бедро содержит примерно 254,4 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 212 ккал.
Подходит ли Копченое бедро для похудения?
Копченое бедро имеет умеренную калорийность — 212 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Копченое бедро?
Порция Копченое бедро содержит около 22,8г белка при общем весе порции 120г. Это 19г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Копченое бедро?
Проще всего отслеживать Копченое бедро с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Копченое бедро сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Копченое куриное бедро | 220г | 418.0 | 30,8г | +163 kcal, больше белка |
| Копченое куриное бедро | 100г | 211.0 | 19г | -43 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 98г | 155.0 | 18г | -99 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное бедро | 226г | 418.0 | 46г | +163 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 100г | 165.0 | 23г | -89 kcal, больше белка |