Сколько калорий в Омлет с халапеньо?
Омлет с халапеньо содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 5г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с халапеньо
Пищевая ценность Омлет с халапеньо на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с халапеньо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (3 шт) | 165г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Молоко 3,2% | 30г | 60 ккал | 3г | 3г | 4,7г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Халапеньо | 10г | 29 ккал | 1г | 0,4г | 6г |
| Масло сливочное (для жарки) | 7г | 717,1 ккал | 0,7г | 80г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Омлет с халапеньо
Как Омлет с халапеньо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с халапеньо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с халапеньо
Сколько калорий в Омлет с халапеньо?
Полная порция Омлет с халапеньо содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 262г. На 100 грамм это составляет 120,6 ккал.
Подходит ли Омлет с халапеньо для похудения?
Омлет с халапеньо имеет низкую калорийность — 120,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с халапеньо?
Порция Омлет с халапеньо содержит около 22,3г белка при общем весе порции 262г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с халапеньо?
Проще всего отслеживать Омлет с халапеньо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с халапеньо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 147г | 235.0 | 14,9г | -81 kcal, меньше белка |
| Омлет классический | 165г | 238.8 | 15,6г | -77 kcal, меньше белка |
| Омлет с помидорами | 160г | 235.0 | 15,1г | -81 kcal, меньше белка |
| Омлет с помидорами | 257г | 250.0 | 16,2г | -66 kcal, меньше белка |
| Омлет из 1 яйца | 91г | 142.0 | 7,5г | -174 kcal, меньше белка |