Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Омлет с помидорами содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 6,8г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с помидорами
Пищевая ценность Омлет с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 142,7 ккал | 12,5г | 9,5г | 0,7г |
| Молоко 2.5% | 50г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
| Помидоры свежие | 90г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло сливочное | 7г | 728,6 ккал | 1,4г | 81,4г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Омлет с помидорами
Как Омлет с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 6,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с помидорами
Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Полная порция Омлет с помидорами содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 257г. На 100 грамм это составляет 97,3 ккал.
Подходит ли Омлет с помидорами для похудения?
Омлет с помидорами имеет низкую калорийность — 97,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с помидорами?
Порция Омлет с помидорами содержит около 16,2г белка при общем весе порции 257г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с помидорами?
Проще всего отслеживать Омлет с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с помидорами | 387г | 329.0 | 21,6г | +79 kcal, больше белка |
| Омлет с помидорами | 225г | 250.0 | 15,8г | +0 kcal, меньше белка |
| Омлет с халапеньо | 262г | 316.0 | 22,3г | +66 kcal, больше белка |
| Скрэмбл с помидором | 225г | 250.0 | 15,7г | +0 kcal, меньше белка |
| Омлет классический | 200г | 310.0 | 18,1г | +60 kcal, больше белка |