Сколько калорий в Зефир и конфеты?
Зефир и конфеты содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 51,3г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир и конфеты
Пищевая ценность Зефир и конфеты на 100 грамм
Что входит в состав Зефир и конфеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир ванильный (1 шт) | 40г | 325 ккал | 0,8г | 0,1г | 79,5г |
| Конфеты шоколадные с начинкой (2 шт) | 30г | 473,3 ккал | 4г | 23г | 65г |
Откуда берутся калории в Зефир и конфеты
Как Зефир и конфеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 51,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир и конфеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир и конфеты
Сколько калорий в Зефир и конфеты?
Полная порция Зефир и конфеты содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 388,6 ккал.
Подходит ли Зефир и конфеты для похудения?
Зефир и конфеты имеет высокую калорийность — 388,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир и конфеты?
Порция Зефир и конфеты содержит около 1,5г белка при общем весе порции 70г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир и конфеты?
Проще всего отслеживать Зефир и конфеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир и конфеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир и конфета | 55г | 210.0 | 1,1г | -62 kcal, меньше белка |
| Кофе и зефир | 300г | 313.0 | 8,4г | +41 kcal, больше белка |
| Зефир в шоколаде | 60г | 234.0 | 1,2г | -38 kcal, меньше белка |
| Сырники и десерт | 395г | 495.0 | 21г | +223 kcal, больше белка |
| Зефир | 62г | 230.0 | 1г | -42 kcal, меньше белка |