Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 38,8г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель молодой отварной | 200г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 18г |
| Куриная ножка запеченная | 150г | 168 ккал | 19г | 10г | 0г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Масло сливочное (для картофеля) | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
| Зелень (укроп) | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 38,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 102 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 102 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 33,5г белка при общем весе порции 460г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 383г | 511.0 | 36,1г | +42 kcal, больше белка |
| Салат и картофель | 380г | 249.0 | 5,6г | -220 kcal, меньше белка |
| Картофель с селедкой и салатом | 506г | 471.0 | 21,9г | +2 kcal, меньше белка |
| Картофель с сельдью | 370г | 398.0 | 16,7г | -71 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с мясом | 300г | 437.0 | 34,8г | -32 kcal, больше белка |