Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 16г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца (болтунья) | 120г | 154,2 ккал | 12,5г | 10,8г | 0,8г |
| Сосиски молочные | 80г | 260 ккал | 11,3г | 22,5г | 2,5г |
| Томаты | 30г | 20 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Сушка (баранка) | 20г | 325 ккал | 10г | 5г | 60г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 509 ккал | 25% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 509 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 199,6 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 199,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 26г белка при общем весе порции 255г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 339г | 418.0 | 22,5г | -91 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 279г | 403.0 | 18,7г | -106 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с помидорами | 265г | 339.0 | 16,5г | -170 kcal, меньше белка |
| Омлет со шпинатом | 185г | 231.0 | 15,4г | -278 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 245г | 324.0 | 19,2г | -185 kcal, меньше белка |