Сколько калорий в Творог с молоком?
Творог с молоком содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 54г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с молоком
Пищевая ценность Творог с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Творог с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 104г | 121,2 ккал | 17,3г | 4,8г | 2,9г |
| Сметана 10% | 41г | 114,6 ккал | 2,4г | 9,8г | 2,4г |
| Печение овсяное моя цена | 51г | 386,3 ккал | 5,9г | 11,8г | 66,7г |
| Арбузик с глазками | 7г | 314,3 ккал | 0г | 0г | 85,7г |
| Чай с сахаром | 250г | 16 ккал | 0г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Творог с молоком
Как Творог с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с молоком
Сколько калорий в Творог с молоком?
Полная порция Творог с молоком содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 453г. На 100 грамм это составляет 95,4 ккал.
Подходит ли Творог с молоком для похудения?
Творог с молоком имеет низкую калорийность — 95,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с молоком?
Порция Творог с молоком содержит около 22г белка при общем весе порции 453г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с молоком?
Проще всего отслеживать Творог с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с молоком | 195г | 211.0 | 27г | -221 kcal, больше белка |
| Творог | 230г | 220.0 | 32,9г | -212 kcal, больше белка |
| Творог с молоком | 230г | 244.0 | 30,3г | -188 kcal, больше белка |
| Творог с молоком | 185г | 402.0 | 22г | -30 kcal, столько же белка |
| Творог с молоком | 250г | 260.0 | 31г | -172 kcal, больше белка |