Сколько калорий в Котлета с капустой?
Котлета с капустой содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 6,5г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с капустой
Пищевая ценность Котлета с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из индейки | 100г | 160 ккал | 16г | 9г | 4г |
| Квашеная капуста с морковью | 40г | 30 ккал | 1,5г | 0,3г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Котлета с капустой
Как Котлета с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172 ккал | 9% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 6,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с капустой
Сколько калорий в Котлета с капустой?
Полная порция Котлета с капустой содержит примерно 172 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 122,9 ккал.
Подходит ли Котлета с капустой для похудения?
Котлета с капустой имеет низкую калорийность — 122,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с капустой?
Порция Котлета с капустой содержит около 16,6г белка при общем весе порции 140г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с капустой?
Проще всего отслеживать Котлета с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с капустой | 285г | 360.0 | 28,1г | +188 kcal, больше белка |
| Котлета с кукурузной кашей | 270г | 333.0 | 24г | +161 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 115г | 42.0 | 1,1г | -130 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 100г | 19.0 | 0,9г | -153 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 150г | 30.0 | 1,5г | -142 kcal, меньше белка |