Сколько калорий в Котлета с кукурузной кашей?
Котлета с кукурузной кашей содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 32г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с кукурузной кашей
Пищевая ценность Котлета с кукурузной кашей на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с кукурузной кашей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из индейки | 120г | 165 ккал | 17,5г | 9,2г | 3,3г |
| Кукурузная каша (полента) на воде | 150г | 90 ккал | 2г | 1г | 18,7г |
Откуда берутся калории в Котлета с кукурузной кашей
Как Котлета с кукурузной кашей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с кукурузной кашей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с кукурузной кашей
Сколько калорий в Котлета с кукурузной кашей?
Полная порция Котлета с кукурузной кашей содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 123,3 ккал.
Подходит ли Котлета с кукурузной кашей для похудения?
Котлета с кукурузной кашей имеет низкую калорийность — 123,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с кукурузной кашей?
Порция Котлета с кукурузной кашей содержит около 24г белка при общем весе порции 270г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с кукурузной кашей?
Проще всего отслеживать Котлета с кукурузной кашей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с кукурузной кашей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с капустой | 140г | 172.0 | 16,6г | -161 kcal, меньше белка |
| Котлеты из индейки с овощами | 240г | 304.0 | 33г | -29 kcal, больше белка |
| Котлета из индейки | 62г | 115.3 | 10,5г | -217 kcal, меньше белка |
| булочки с салатом | 350г | 170.0 | 18г | -163 kcal, меньше белка |
| Котлета из индейки с овощами | 255г | 270.0 | 20,9г | -63 kcal, меньше белка |