Сколько калорий в Ватрушки с клубникой?
Ватрушки с клубникой содержит 493 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 24,6г углеводов и 46,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ватрушки с клубникой
Пищевая ценность Ватрушки с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Ватрушки с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 16,1г | 5г | 2,8г |
| Мука пшеничная | 20г | 340 ккал | 10г | 1г | 70г |
| Желток | 25г | 324 ккал | 16г | 28г | 0г |
| Клубника | 20г | 35 ккал | 0,5г | 0,5г | 8г |
| Ничего | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Мягкий творог 5% | 125г | 95,2 ккал | 8,8г | 4,8г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Ватрушки с клубникой
Как Ватрушки с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 493 ккал | 25% |
| Белки | 46,1г | 92% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 24,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ватрушки с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ватрушки с клубникой
Сколько калорий в Ватрушки с клубникой?
Полная порция Ватрушки с клубникой содержит примерно 493 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 133,2 ккал.
Подходит ли Ватрушки с клубникой для похудения?
Ватрушки с клубникой имеет низкую калорийность — 133,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ватрушки с клубникой?
Порция Ватрушки с клубникой содержит около 46,1г белка при общем весе порции 370г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ватрушки с клубникой?
Проще всего отслеживать Ватрушки с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ватрушки с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка с клубникой | 270г | 410.0 | 30г | -83 kcal, меньше белка |
| ПП хачапури | 204г | 430.0 | 33,8г | -63 kcal, меньше белка |
| Творожная смесь | 64г | 103.0 | 9г | -390 kcal, меньше белка |
| Творожная смесь | 86г | 119.0 | 12г | -374 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 260г | 191.0 | 16,7г | -302 kcal, меньше белка |