Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 12г углеводов и 16,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый 5% | 150г | 98 ккал | 10,2г | 5г | 3г |
| Клубника свежая | 80г | 32,5 ккал | 0,6г | 0,3г | 7,6г |
| Молоко или сливки 10% | 30г | 60 ккал | 3г | 3,3г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 10% |
| Белки | 16,7г | 33% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 191 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 73,5 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 73,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 16,7г белка при общем весе порции 260г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ягодный смузи | 300г | 152.0 | 7,3г | -39 kcal, меньше белка |
| Сырники с клубникой | 430г | 452.0 | 26,3г | +261 kcal, больше белка |
| Сырники со сгущенкой | 300г | 514.0 | 33,7г | +323 kcal, больше белка |
| Овсяная каша на молоке | 180г | 217.0 | 8,4г | +26 kcal, меньше белка |
| Клубника с молоком | 300г | 120.0 | 4,8г | -71 kcal, меньше белка |