Сколько калорий в Творог с мюсли и кофе?
Творог с мюсли и кофе содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,7г жиров, 28,7г углеводов и 22,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с мюсли и кофе
Пищевая ценность Творог с мюсли и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с мюсли и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 112г | 120,5 ккал | 16,5г | 5г | 3,3г |
| Гранола запеченная | 40г | 350 ккал | 8,8г | 10г | 52,5г |
| Голубика свежая | 26г | 57,7 ккал | 0,8г | 0,4г | 13,8г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Творог с мюсли и кофе
Как Творог с мюсли и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 22,4г | 45% |
| Жиры | 9,7г | 15% |
| Углеводы | 28,7г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с мюсли и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с мюсли и кофе
Сколько калорий в Творог с мюсли и кофе?
Полная порция Творог с мюсли и кофе содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 378г. На 100 грамм это составляет 77,2 ккал.
Подходит ли Творог с мюсли и кофе для похудения?
Творог с мюсли и кофе имеет низкую калорийность — 77,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с мюсли и кофе?
Порция Творог с мюсли и кофе содержит около 22,4г белка при общем весе порции 378г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с мюсли и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с мюсли и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с мюсли и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с голубикой | 530г | 301.0 | 18,5г | +9 kcal, меньше белка |
| Творог с оладушком | 475г | 419.4 | 30,3г | +127 kcal, больше белка |
| Йогурт с ягодами | 450г | 213.0 | 9,1г | -79 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 495г | 396.0 | 29,8г | +104 kcal, больше белка |
| Йогурт с ягодами и кофе | 510г | 162.0 | 9,2г | -130 kcal, меньше белка |