Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 438 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 18,7г углеводов и 38,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица гриль (бедро) | 150г | 170 ккал | 24г | 8г | 0,3г |
| Картофель по-деревенски | 50г | 154 ккал | 2г | 8г | 20г |
| Салат из капусты и моркови | 100г | 45 ккал | 1г | 1,5г | 7г |
| Соус Тартар | 20г | 300 ккал | 0г | 30г | 5г |
| Зелень (петрушка, лук) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 438 ккал | 22% |
| Белки | 38,1г | 76% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 18,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 438 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 134,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 134,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 38,1г белка при общем весе порции 325г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык с фри | 430г | 884.0 | 37,7г | +446 kcal, меньше белка |
| Куриная отбивная с пюре | 425г | 611.0 | 29,2г | +173 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 350г | 139.0 | 18г | -299 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 320г | 460.8 | 57,6г | +22 kcal, больше белка |
| Куриные голени с пюре | 540г | 612.0 | 44,3г | +174 kcal, больше белка |