Сколько калорий в Куриные голени с пюре?
Куриные голени с пюре содержит 612 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,6г жиров, 39г углеводов и 44,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные голени с пюре
Пищевая ценность Куриные голени с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Куриные голени с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень тушеная (2 шт) | 180г | 187,8 ккал | 21,1г | 11,1г | 0г |
| Картофельное пюре (со сливочным маслом и молоком) | 200г | 88 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Салат из капусты и зелени с растительным маслом | 150г | 65,3 ккал | 1,3г | 4г | 6г |
| Зелень свежая (укроп, петрушка) | 10г | 0 ккал | 3г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриные голени с пюре
Как Куриные голени с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 612 ккал | 31% |
| Белки | 44,3г | 89% |
| Жиры | 31,6г | 49% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные голени с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные голени с пюре
Сколько калорий в Куриные голени с пюре?
Полная порция Куриные голени с пюре содержит примерно 612 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 113,3 ккал.
Подходит ли Куриные голени с пюре для похудения?
Куриные голени с пюре имеет низкую калорийность — 113,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные голени с пюре?
Порция Куриные голени с пюре содержит около 44,3г белка при общем весе порции 540г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные голени с пюре?
Проще всего отслеживать Куриные голени с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные голени с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед в санатории | 295г | 343.0 | 13г | -269 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 350г | 139.0 | 18г | -473 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 325г | 438.0 | 38,1г | -174 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 200г | 155.0 | 11г | -457 kcal, меньше белка |
| Картофель с селедкой и салатом | 506г | 471.0 | 21,9г | -141 kcal, меньше белка |