Сколько калорий в Куриная отбивная с пюре?
Куриная отбивная с пюре содержит 611 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 44,3г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная отбивная с пюре
Пищевая ценность Куриная отбивная с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Куриная отбивная с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 180г | 90 ккал | 2,2г | 2,8г | 13,9г |
| Куриная отбивная в кляре | 130г | 250 ккал | 17,7г | 15,4г | 10г |
| Салат из свежей капусты и моркови | 70г | 60 ккал | 1,4г | 4,3г | 5,7г |
| Сметанно-чесночный соус | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 5г |
| Зелень (петрушка/укроп) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Куриная отбивная с пюре
Как Куриная отбивная с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 611 ккал | 31% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 44,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная отбивная с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная отбивная с пюре
Сколько калорий в Куриная отбивная с пюре?
Полная порция Куриная отбивная с пюре содержит примерно 611 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 143,8 ккал.
Подходит ли Куриная отбивная с пюре для похудения?
Куриная отбивная с пюре имеет низкую калорийность — 143,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная отбивная с пюре?
Порция Куриная отбивная с пюре содержит около 29,2г белка при общем весе порции 425г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная отбивная с пюре?
Проще всего отслеживать Куриная отбивная с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная отбивная с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя шаурма | 100г | 175.0 | 5г | -436 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 325г | 438.0 | 38,1г | -173 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 410г | 476.3 | 36,9г | -134 kcal, больше белка |
| Овощная шаурма | 310г | 334.2 | 9,4г | -276 kcal, меньше белка |
| Рис с тушеной говядиной | 305г | 334.0 | 19,1г | -277 kcal, меньше белка |