Сколько калорий в Сырники с беконом?
Сырники с беконом содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 34,8г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с беконом
Пищевая ценность Сырники с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 130г | 210 ккал | 13г | 10г | 15г |
| Ржаной хлеб | 35г | 211,4 ккал | 7,1г | 1,1г | 43,1г |
| Жареный бекон | 15г | 500 ккал | 35,3г | 40г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Сырники с беконом
Как Сырники с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 34,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с беконом
Сколько калорий в Сырники с беконом?
Полная порция Сырники с беконом содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 234,4 ккал.
Подходит ли Сырники с беконом для похудения?
Сырники с беконом имеет умеренную калорийность — 234,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с беконом?
Порция Сырники с беконом содержит около 24,7г белка при общем весе порции 180г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с беконом?
Проще всего отслеживать Сырники с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом | 210г | 518.0 | 32,4г | +96 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом | 168г | 377.0 | 23г | -45 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и халлуми | 380г | 452.0 | 31,4г | +30 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и чукой | 230г | 477.0 | 27,4г | +55 kcal, больше белка |
| Тортилья с беконом | 120г | 203.0 | 16г | -219 kcal, меньше белка |